VAMOS JUNTOS TRANSFORMAR O SEU CORPO E SUA VIDA.
VOCÊ ESTÁ PREPARADA?!
ATINJA SEU OBJETIVO E
TRANSFORME SEU CORPO.
Se o seu objetivo é emagrecer, definir o corpo ou ganhar massa muscular , a hora de começar é agora. PRA TRINCAR TRC é uma plataforma de exercícios para fazer em casa, na academia ou onde você quiser! E o mais importante: você só precisa dedicar alguns minutos do seu dia comigo para isso acontecer! Bora começar?
DENTRO DA PLATAFORMA
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O MUNDO MUDOU.
SEU JEITO DE TREINAR TAMBÉM.
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Eu Raquel Castro com mais de 6 anos em atendimentos on-line, estou preparada para transformar o seu corpo, cuidar da sua saúde e aumentar sua qualidade de vida, o melhor sem sair do conforto da sua casa.
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Treinos funcionais residenciais, musculação em casa, yoga , dança , LPF , alongamentos, musculação em academia , e-books de receitas, sugestão de cardápios, programas motivacionais, meditação.
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Comece HOJE!
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Veja alguns resultados que nossos mais de 3 mil alunos já conseguiram
fazendo exercício em casa.
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As aulas são para qualquer pessoa conseguir fazer, não importa sua idade ou o seu nível de condicionamento. Todos os programas utilizam métodos testados e aprovados.
ADAPTÁVEL
Solução para todos os gostos, necessidades e objetivos. Emagreça, defina, ganhe músculos e tenha uma rotina mais saudável com treinos HIIT, Yoga, Dança, LPF, Musculação, receitas e cardápio sugestão alimentar.
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Tudo o que você precisa para uma vida ativa e saudável está dentro de um só aplicativo. Conheça nosso programa mais completo. Você terá acesso a mais de 5 modalidades, com exercícios de treinos residências renovados toda semana mais treinos bônus aleatórios.
DIVERTIDO
Não tem aquela história de exercício monótono que você se sente obrigado a fazer. As aulas são dinâmicas para você não enjoar nunca. Tenha resultados significativos em até 30 dias com aulas em média de 30 minutos por dia.
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Siga a minha metodologia dos treinos em todas as modalidades e se exercite em qualquer lugar. Seja na academia, ao ar livre ou em casa, estou aqui para guiar você!
PLANOS DE
TREINO
Comece um plano de treinos perfeito para você chegar no verão na sua melhor versão! Defina o seu objetivo: seja emagrecimento, definição muscular ou ganho de massa magra. Escolha seu nível de aptidão física: iniciante, intermediário ou avançado. Determine se o seu treino será com ou sem o uso de equipamentos. A Plataforma Pra Trincar TRC mostra uma agenda completa para você se desafiar e alcançar resultados muito mais rápidos a partir de agora.
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Tenha Aulas Novas Toda semana! Fique sempre motivado, com o que há de melhor e mais recente em exercício físico, saúde e bem-estar. Além dos nosso programas, tenha acesso liberado a conteúdos exclusivos para você diversificar seus treinos e não enjoar nunca.
RAQUEL CASTRO
Estou a mais de 14 anos no mercado, graduada em Bacharel em Educação Física, pós graduada em Musculação e Condicionamento Físico e graduanda em Nutrição. Com vasta experiência em atendimento online transformando vidas de mais de 3 Mil mulheres espalhados pelo mundo.
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Com o Pra Trincar você tem 7 dias de garantia do nosso serviço e se você não se adaptar nesse período, nós devolvemos o seu dinheiro de forma simples e segura .
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Todo conteúdo e os benefícios da plataforma ficam menos que R$2,00 por dia no plano anual .
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DEPOIMENTOS
PERGUNTAS FREQUENTES
Sim, ambos os treinos tanto para residência ou academia irá te auxiliar para tais objetivos, lembrando uma boa alimentação de acordo com seu objetivo será primordial, por isso no nosso programa temos a assessoria Nutricional.
A periodização de treino feita por mim é pensando no seu nível de condicionamento. ENTÃO todos irão conseguir realizar o treinamento.
Para os treinos residenciais teremos uma mudança de treino semanal, para que seu corpo possa responder a todos os estímulos e seus resultados os melhores.
Os treinos da plataforma TREINÃO RAQUEL CASTRO, todos os treinos são pensados para todos os níveis de treinamento, então durante nossas aulas gravadas ou ao-vivo fique atentos as minhas recomendações os direcionamento.
Se for seguir minha prescrição para musculação seus treinos terão que ser feitos na academia . Porém na nossa Plataforma você terá acesso a treinos residenciais que não necessariamente utilizara material esportivo especifico , se não tiver disponibilidade adaptaremos materiais domésticos para o treino, como por exemplo cabo de vassoura, livros como peso, ou até mesmo garrafas pet. Então não tem desculpa para não começar o treino hoje.
Como disse meus treinos são para inicante, intermediário e avançado, se existe alguma patologia é melhor procurar uma orientação medica antes de iniciar um programa de treino, mas já adiantando que a maioria das dores é proveniente de uma vida sedentária. Então mexa-se
SIM, você pode fazer o UPGRADE do seu planos entrando em contato pelo whatssap 31987896643
Você pode cancelar através do hotmart, lembrando que se quiser cancelar O PRAZO É ATÉ 7 DIAS APÓS A COMPRA , você pode pedir reembolso.
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